去年は生活リズムを崩して直前期は朝の4時ぐらいに寝て8時に起きるというメチャクチャな生活をしていましたが、やはり上手くいかないというかスッキリしないんです。あくまで僕の私見ですが。ですが今はだいたい12時ころには寝て6時に起きるという生活をして…